トレーニング動画の紹介

2020/05/01


日頃より、FCマルヤス岡崎へのご支援およびご声援、誠にありがとうございます。

FCマルヤス岡崎と岡崎中央総合公園によるトレーニング動画の紹介をします。

今回はダイアゴナル編です。
皆さんもぜひ自宅でトレーニングしてみてください!

◆トレーニング動画 ~ダイアゴナル編~



◆トレーニング動画 ~片足たち編~



◆トレーニング動画 ~スクワット編~



◆トレーニング動画 ~ランジ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ+レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 サイドクランチ編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング アームエクステンション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップリフト編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップアブダクション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング サイドブリッジ編~



◆寺尾選手からのメッセージ


記事一覧

日付 カテゴリ 記事
2023/12/04 選手 市川侑生選手 FCティアモ枚方より完全移籍のお知らせ
2023/11/28 選手 阪本将基選手 契約満了のお知らせ
2023/11/26 クラブ 【試合結果】11月26日 JFL 第30節 vsブリオベッカ浦安
2023/11/23 選手 細見孟史選手 現役引退のお知らせ
2023/11/23 選手 山田涼大選手 現役引退のお知らせ
2023/11/19 クラブ 【試合結果】11月19日 JFL 第29節 vsソニー仙台FC
2023/11/17 地域貢献活動 愛知県立岡崎聾学校 小学部 交流会
2023/11/17 地域貢献活動 11月25日(土)「OKフードドライブ」配布のご案内
2023/11/16 観戦ガイド 【試合案内】11月26日 JFL 第30節 vsブリオベッカ浦安 ※11/20更新
2023/11/16 選手 浦島貴大選手 契約満了のお知らせ
2023/11/11 クラブ 【試合結果】11月11日 JFL 第28節 vsHonda FC
2023/11/09 地域貢献活動 「親子サッカー教室」
2023/11/04 クラブ 【試合結果】11月4日 JFL 第27節 vsクリアソン新宿
2023/10/29 クラブ 【試合結果】10月29日 JFL 第26節 vsミネベアミツミFC
2023/10/26 観戦ガイド 【試合案内】11月4日 JFL 第27節 vsクリアソン新宿 ※10/31更新
2023/10/25 地域貢献活動 矢作南小学校 職業講話
2023/10/23 地域貢献活動 岡崎スポーツフェスティバル2023
2023/10/23 地域貢献活動 岡崎市道路ボランティア清掃
2023/10/17 地域貢献活動 たかねこども園 訪問
2023/10/13 クラブ 【TRM】vs川崎フロンターレ 試合結果

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