日頃より、FCマルヤス岡崎へのご支援およびご声援、誠にありがとうございます。

FCマルヤス岡崎と岡崎中央総合公園によるトレーニング動画の紹介をします。

今回はダイアゴナル編です。
皆さんもぜひ自宅でトレーニングしてみてください！

◆トレーニング動画 ～ダイアゴナル編～



◆トレーニング動画 ～片足たち編～



◆トレーニング動画 ～スクワット編～



◆トレーニング動画 ～ランジ編～



◆トレーニング動画 ～腹筋 クランチ編～



◆トレーニング動画 ～腹筋 レッグレイズ編～



◆トレーニング動画 ～腹筋 クランチ+レッグレイズ編～



◆トレーニング動画 ～腹筋 サイドクランチ編～



◆トレーニング動画 ～シェイプアップトレーニング アームエクステンション編～



◆トレーニング動画 ～シェイプアップトレーニング ヒップリフト編～



◆トレーニング動画 ～シェイプアップトレーニング ヒップアブダクション編～



◆トレーニング動画 ～シェイプアップトレーニング サイドブリッジ編～



◆寺尾選手からのメッセージ