トレーニング動画の紹介

2020/05/01


日頃より、FCマルヤス岡崎へのご支援およびご声援、誠にありがとうございます。

FCマルヤス岡崎と岡崎中央総合公園によるトレーニング動画の紹介をします。

今回はダイアゴナル編です。
皆さんもぜひ自宅でトレーニングしてみてください!

◆トレーニング動画 ~ダイアゴナル編~



◆トレーニング動画 ~片足たち編~



◆トレーニング動画 ~スクワット編~



◆トレーニング動画 ~ランジ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ+レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 サイドクランチ編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング アームエクステンション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップリフト編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップアブダクション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング サイドブリッジ編~



◆寺尾選手からのメッセージ


記事一覧

日付 カテゴリ 記事
2016/01/22 選手 大庭 裕平選手 完全移籍加入のお知らせ
2016/01/20 観戦ガイド 1月のスケジュール変更のお知らせ
2016/01/18 クラブ 【スケジュール】2月のスケジュール更新
2016/01/15 観戦ガイド 練習会場変更のお知らせ
2016/01/15 観戦ガイド 第18回日本フットボールリーグ第1節~第3節 対戦カード決定のお知らせ
2016/01/15 選手 流通経済大学 米沢 健吾選手 加入内定のお知らせ
2016/01/12 選手 松本 祐樹選手 移籍加入のお知らせ
2016/01/07 選手 鶴見 聡貴選手 移籍加入のお知らせ
2016/01/07 選手 梅村 晴貴選手 期限付き移籍期間満了のお知らせ
2016/01/07 クラブ 【スケジュール】1月のスケジュール更新
2016/01/06 選手 吉弘 充志選手 移籍加入のお知らせ
2016/01/06 選手 朴 珉秀選手 契約満了のお知らせ
2016/01/06 クラブ 2016シーズンセレクション 応募締め切りのお知らせ
2016/01/06 クラブ 新年のご挨拶
2015/12/25 クラブ FCマルヤス岡崎 事務局 年末年始休業のお知らせ
2015/12/12 地域貢献活動 福祉の村「友愛の家」にて第7回サッカー講座を開催
2015/12/11 選手 引退選手のお知らせ
2015/12/04 クラブ FCマルヤス岡崎 2016シーズンセレクション開催のお知らせ
2015/12/01 クラブ 【スケジュール】12月のスケジュール更新
2015/11/30 地域貢献活動 「2015年 岡崎U-9交流戦」のゲストとして参加

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