トレーニング動画の紹介

2020/05/01


日頃より、FCマルヤス岡崎へのご支援およびご声援、誠にありがとうございます。

FCマルヤス岡崎と岡崎中央総合公園によるトレーニング動画の紹介をします。

今回はダイアゴナル編です。
皆さんもぜひ自宅でトレーニングしてみてください!

◆トレーニング動画 ~ダイアゴナル編~



◆トレーニング動画 ~片足たち編~



◆トレーニング動画 ~スクワット編~



◆トレーニング動画 ~ランジ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ+レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 サイドクランチ編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング アームエクステンション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップリフト編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップアブダクション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング サイドブリッジ編~



◆寺尾選手からのメッセージ


記事一覧

日付 カテゴリ 記事
2024/04/01 観戦ガイド 【試合案内】4月6日(土)JFL第5節vsヴィアティン三重
2024/03/31 クラブ 【試合結果】3月31日 JFL 3節 vs ヴェルスパ大分
2024/03/23 クラブ 【試合結果】3月23日 JFL 3節 vs 沖縄SV
2024/03/16 クラブ 【試合案内】3月23日(土)JFL第3節 FCマルヤス岡崎vs沖縄SV ※3/22更新
2024/03/16 クラブ 【試合結果】3月16日 JFL 2節 vs HondaFC
2024/03/13 クラブ 中根康浩 岡崎市長表敬訪問
2024/03/10 クラブ 【試合結果】3月10日 JFL 第1節 vs ブリオベッカ浦安
2024/03/10 選手 FC大阪 山田祐樹選手 加入のお知らせ
2024/03/06 観戦ガイド 【試合案内】3月16日(土)JFL第2節vsHondaFC ※3/13更新
2024/02/23 クラブ 2024シーズン 新体制発表会実施のお知らせ
2024/02/23 クラブ 令和5年6月大雨災害ボランティア活動への感謝状授与
2024/02/19 クラブ 大村秀章 愛知県知事表敬訪問
2024/02/16 選手 関西大学 菊地孔明選手 加入のお知らせ
2024/02/11 クラブ 【TRM】vsFC岐阜 試合結果のお知らせ
2024/02/10 クラブ 2024シーズンJFL全日程発表
2024/02/10 選手 内田健太 サンフレッチェ広島普及部スクールコーチ就任のお知らせ
2024/02/09 クラブ 2024シーズンキャプテン・副キャプテン決定のお知らせ
2024/02/08 選手 阪本将基選手 移籍先決定のお知らせ
2024/02/07 クラブ 2024ユニフォーム決定及び、レプリカユニフォーム受注開始のお知らせ
2024/02/05 クラブ 2024シーズン 新体制・背番号決定のお知らせ

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