トレーニング動画の紹介

2020/05/01


日頃より、FCマルヤス岡崎へのご支援およびご声援、誠にありがとうございます。

FCマルヤス岡崎と岡崎中央総合公園によるトレーニング動画の紹介をします。

今回はダイアゴナル編です。
皆さんもぜひ自宅でトレーニングしてみてください！

◆トレーニング動画 ～ダイアゴナル編～



◆トレーニング動画 ～片足たち編～



◆トレーニング動画 ～スクワット編～



◆トレーニング動画 ～ランジ編～



◆トレーニング動画 ～腹筋 クランチ編～



◆トレーニング動画 ～腹筋 レッグレイズ編～



◆トレーニング動画 ～腹筋 クランチ+レッグレイズ編～



◆トレーニング動画 ～腹筋 サイドクランチ編～



◆トレーニング動画 ～シェイプアップトレーニング アームエクステンション編～



◆トレーニング動画 ～シェイプアップトレーニング ヒップリフト編～



◆トレーニング動画 ～シェイプアップトレーニング ヒップアブダクション編～



◆トレーニング動画 ～シェイプアップトレーニング サイドブリッジ編～



◆寺尾選手からのメッセージ

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ニュースリリース一覧

記事一覧

日付 カテゴリ 記事
2020/01/21 クラブ 2/22　岡崎市民とのふれあい企画開催決定！
2020/01/17 クラブ 【スケジュール】1月18日、19日スケジュール変更
2020/01/15 選手 青木翼 選手　ＦＣ岐阜より完全移籍のお知らせ
2020/01/15 選手 塩見仁 選手　ヴィアティン三重より完全移籍のお知らせ
2020/01/15 選手 阪本将基 選手　鹿児島ユナイテッドＦＣより完全移籍のお知らせ
2020/01/14 クラブ 第22回JFL 大会方式および第1節・第2節 対戦カード決定のお知らせ
2020/01/08 選手 石神直哉 選手　FC TIAMO枚方へ完全移籍のお知らせ
2020/01/02 クラブ 【スケジュール】1月のスケジュール更新
2019/12/30 選手 2020シーズン契約更新選手のお知らせ
2019/12/30 選手 永藤 歩 選手　現役引退のお知らせ
2019/12/30 クラブ 根本雄一郎 ヘッドコーチ　契約満了のお知らせ
2019/12/28 選手 土田快樹 選手　南葛SCへ完全移籍のお知らせ
2019/12/27 選手 田中寛己 選手　栃木シティフットボールクラブへ完全移籍のお知らせ
2019/12/25 選手 岩﨑 知瑳 選手　期限付き移籍期間満了 鹿児島ユナイテッドFC復帰のお知らせ
2019/12/16 選手 杉本恵太 選手　契約満了のお知らせ
2019/12/13 選手 阪本将基 選手 育成型期限付き移籍期間満了のお知らせ
2019/12/11 クラブ 【スケジュール】12月14日以降のスケジュール変更
2019/12/06 選手 土田快樹 選手　契約満了のお知らせ
2019/11/29 クラブ 【スケジュール】12月のスケジュール更新
2019/11/23 選手 引退選手のお知らせ

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