トレーニング動画の紹介

2020/05/01


日頃より、FCマルヤス岡崎へのご支援およびご声援、誠にありがとうございます。

FCマルヤス岡崎と岡崎中央総合公園によるトレーニング動画の紹介をします。

今回はダイアゴナル編です。
皆さんもぜひ自宅でトレーニングしてみてください!

◆トレーニング動画 ~ダイアゴナル編~



◆トレーニング動画 ~片足たち編~



◆トレーニング動画 ~スクワット編~



◆トレーニング動画 ~ランジ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ+レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 サイドクランチ編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング アームエクステンション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップリフト編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップアブダクション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング サイドブリッジ編~



◆寺尾選手からのメッセージ


記事一覧

日付 カテゴリ 記事
2022/12/23 クラブ 事務局休止のお知らせ
2022/12/22 選手 藤原拓海選手 栃木シティへ完全移籍のお知らせ
2022/12/16 選手 三島康平選手 COEDO KAWAGOE F.Cへ完全移籍のお知らせ
2022/12/13 選手 ンダウターラ選手 育成型期限付き移籍期間満了および移籍先決定のお知らせ
2022/12/09 選手 髙橋優希選手 移籍先決定のお知らせ
2022/12/09 選手 酒井達磨選手 奈良クラブへ完全移籍のお知らせ
2022/12/08 選手 髙橋優希選手 退団のお知らせ
2022/12/05 選手 二宮和輝選手 移籍先決定のお知らせ
2022/12/02 選手 塩見仁選手 現役引退のお知らせ
2022/11/26 選手 吉田晃選手 育成型期限付き移籍期間満了のお知らせ
2022/11/25 選手 池田航選手 育成型期限付き移籍期間満了のお知らせ
2022/11/23 選手 原科勇我選手 契約満了のお知らせ
2022/11/22 選手 二宮和輝選手 契約満了のお知らせ
2022/11/22 選手 常澤聡選手 契約満了のお知らせ
2022/11/20 クラブ 【試合結果】11月20日 JFL 第30節 vs.ヴィアティン三重
2022/11/17 観戦ガイド 【試合案内】11月20日 JFL 第30節 vs.ヴィアティン三重
2022/11/13 クラブ 【試合結果】11月13日 JFL 第29節 vs.ヴェルスパ大分
2022/11/11 選手 伊藤晴斗選手 現役引退のお知らせ
2022/11/09 観戦ガイド 【試合案内】11月13日 JFL 第29節 vs.ヴェルスパ大分 ※11/11更新
2022/11/06 クラブ 【試合結果】11月6日 JFL 第28節 vs.クリアソン新宿

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