トレーニング動画の紹介

2020/05/01


日頃より、FCマルヤス岡崎へのご支援およびご声援、誠にありがとうございます。

FCマルヤス岡崎と岡崎中央総合公園によるトレーニング動画の紹介をします。

今回はダイアゴナル編です。
皆さんもぜひ自宅でトレーニングしてみてください!

◆トレーニング動画 ~ダイアゴナル編~



◆トレーニング動画 ~片足たち編~



◆トレーニング動画 ~スクワット編~



◆トレーニング動画 ~ランジ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ+レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 サイドクランチ編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング アームエクステンション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップリフト編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップアブダクション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング サイドブリッジ編~



◆寺尾選手からのメッセージ


記事一覧

日付 カテゴリ 記事
2020/05/26 クラブ 練習再開のお知らせ
2020/05/20 クラブ 第22回日本フットボールリーグ 第17節 日時・開催競技場決定のお知らせ
2020/05/12 クラブ 活動休止延長のお知らせ
2020/05/01 クラブ 事務局休止のお知らせ
2020/05/01 クラブ トレーニング動画の紹介
2020/04/28 クラブ 運動不足解消のための、運動紹介動画
2020/04/16 クラブ 活動休止のお知らせ
2020/04/15 クラブ 第22回日本フットボールリーグ日程及び大会方式の変更のお知らせ
2020/04/07 クラブ 新型コロナウイルスの影響による、第6節の開催についてのお知らせ
2020/03/31 クラブ 【スケジュール】4月のスケジュール更新
2020/03/25 クラブ 新型コロナウイルスの影響による、第4節、第5節 開催延期のお知らせ
2020/03/18 選手 サムエル アウべス選手 期限付き移籍期間延長のお知らせ
2020/03/16 クラブ 新型コロナウイルスの影響による、第3節延期のお知らせ
2020/03/09 クラブ 【TRM】 vs.名古屋産業大学 試合結果
2020/02/29 クラブ 【スケジュール】3月のスケジュール更新
2020/02/27 クラブ 新型コロナウイルスの影響によるJFL開催延期のお知らせ
2020/02/25 クラブ 大村 秀章 愛知県知事を表敬訪問
2020/02/23 クラブ 【TRM】 vs.岐阜協立大学 試合結果
2020/02/22 クラブ 【フレンドリーマッチ】 vs.岡崎城西高校 試合結果
2020/02/21 クラブ 2/22 岡崎市民とのふれあい企画について