トレーニング動画の紹介

2020/05/01


日頃より、FCマルヤス岡崎へのご支援およびご声援、誠にありがとうございます。

FCマルヤス岡崎と岡崎中央総合公園によるトレーニング動画の紹介をします。

今回はダイアゴナル編です。
皆さんもぜひ自宅でトレーニングしてみてください!

◆トレーニング動画 ~ダイアゴナル編~



◆トレーニング動画 ~片足たち編~



◆トレーニング動画 ~スクワット編~



◆トレーニング動画 ~ランジ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ+レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 サイドクランチ編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング アームエクステンション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップリフト編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップアブダクション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング サイドブリッジ編~



◆寺尾選手からのメッセージ


記事一覧

日付 カテゴリ 記事
2021/01/18 選手 松原優吉 選手 カターレ富山より完全移籍のお知らせ
2021/01/18 選手 岩沼俊介 選手 AC長野パルセイロより完全移籍のお知らせ
2021/01/18 選手 阿部正紀 選手 エリース東京より完全移籍のお知らせ
2021/01/15 選手 飯田真輝 選手 退団のお知らせ
2021/01/15 選手 犬飼 翔洋 選手 現役引退のお知らせ
2021/01/15 選手 津田知宏 選手 退団のお知らせ
2021/01/15 クラブ 第23回日本フットボールリーグ開幕戦のお知らせ
2020/12/27 クラブ 第23回日本フットボールリーグ開催期間のお知らせ
2020/12/25 クラブ 事務局休止のお知らせ
2020/12/10 選手 森本大貴 選手 期限付き移籍期間満了のお知らせ
2020/12/08 選手 松本孝平 選手 契約満了のお知らせ
2020/12/03 選手 サムエル アウベス 選手 契約満了のお知らせ
2020/12/03 選手 盛礼良レオナルド 選手 契約満了のお知らせ
2020/11/29 クラブ 第22回JFL第30節vs. Honda FC
2020/11/21 クラブ 第22回JFL第29節vs. テゲバジャーロ宮崎
2020/11/19 選手 引退選手のお知らせ
2020/11/18 観戦ガイド 【試合案内】11月21日 JFL 第29節 vs.テゲバジャーロ宮崎
2020/11/18 クラブ 「FCマルヤス岡崎」と「ふろ屋」がパートナー契約を結びました
2020/11/15 クラブ 第22回JFL第28節vs. 松江シティFC
2020/11/08 クラブ 第22回JFL第27節vs. ホンダロックSC