トレーニング動画の紹介

2020/05/01


日頃より、FCマルヤス岡崎へのご支援およびご声援、誠にありがとうございます。

FCマルヤス岡崎と岡崎中央総合公園によるトレーニング動画の紹介をします。

今回はダイアゴナル編です。
皆さんもぜひ自宅でトレーニングしてみてください!

◆トレーニング動画 ~ダイアゴナル編~



◆トレーニング動画 ~片足たち編~



◆トレーニング動画 ~スクワット編~



◆トレーニング動画 ~ランジ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ+レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 サイドクランチ編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング アームエクステンション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップリフト編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップアブダクション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング サイドブリッジ編~



◆寺尾選手からのメッセージ


記事一覧

日付 カテゴリ 記事
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2015/05/28 クラブ 5月24日(日)エスコートキッズを実施いたしました!
2015/05/28 ファン 「JFLエンジョイサッカーPresented by umbro」開催
2015/05/15 観戦ガイド 5月24日 JFL1stステージ第13節 vs アスルクラロ沼津戦について
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2015/05/15 地域貢献活動 福祉の村「友愛の家」にて第1回サッカー講座を開催
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2015/04/30 ファン 選手と遊ぼう企画~特別編~『記念写真&ビンゴ大会』開催!
2015/04/27 クラブ 【スケジュール】5月のスケジュール更新
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2015/04/23 観戦ガイド 4月29日 JFL1stステージ第9節 vs MIOびわこ滋賀戦について
2015/04/22 クラブ 【4月29日 MIO戦】スペシャルゲスト来場のお知らせ