トレーニング動画の紹介

2020/05/01


日頃より、FCマルヤス岡崎へのご支援およびご声援、誠にありがとうございます。

FCマルヤス岡崎と岡崎中央総合公園によるトレーニング動画の紹介をします。

今回はダイアゴナル編です。
皆さんもぜひ自宅でトレーニングしてみてください!

◆トレーニング動画 ~ダイアゴナル編~



◆トレーニング動画 ~片足たち編~



◆トレーニング動画 ~スクワット編~



◆トレーニング動画 ~ランジ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ+レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 サイドクランチ編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング アームエクステンション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップリフト編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップアブダクション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング サイドブリッジ編~



◆寺尾選手からのメッセージ


記事一覧

日付 カテゴリ 記事
2021/09/05 クラブ 【試合結果】第23回JFL第21節vs.いわきFC
2021/09/03 クラブ 第23回JFL第31節開催日時・競技場決定のお知らせ
2021/08/29 クラブ 【試合結果】第23回JFL第20節vs.鈴鹿ポイントゲッターズ
2021/08/27 観戦ガイド 【試合案内】8月29日 JFL 第20節 vs.鈴鹿ポイントゲッターズ
2021/08/25 クラブ 緊急事態宣言延長と追加に伴う第20節~22節の開催について
2021/08/25 クラブ 【試合結果】第23回JFL第17節vs.奈良クラブ
2021/08/24 クラブ 第23回JFL第17節 奈良クラブ戦 試合の取り扱いについて
2021/08/22 クラブ 【試合結果】第23回JFL第19節vs.FCティアモ枚方
2021/08/13 クラブ JFL第17節 奈良クラブ戦の再開日程について
2021/08/07 クラブ 【TRM】 vs.AC長野パルセイロ 試合結果
2021/08/02 クラブ 緊急事態宣言に伴う第17、19、20節の開催について
2021/07/31 クラブ 第23回JFL第17節奈良クラブ戦(ロートF)中止のお知らせ
2021/07/27 クラブ 井幡博康氏 監督就任のお知らせ
2021/07/25 クラブ 【試合結果】第23回JFL第18節vs.ヴィアティン三重
2021/07/21 観戦ガイド 【試合案内】7月25日 JFL 第18節 vs.ヴィアティン三重 ※7月23日更新
2021/07/20 クラブ 北村隆二 監督 テクニカルディレクター就任のお知らせ
2021/07/11 クラブ 【試合結果】第23回JFL第16節vs.ソニー仙台FC
2021/07/07 観戦ガイド 【試合案内】7月11日 JFL 第16節 vs.ソニー仙台FC
2021/06/27 クラブ 【試合結果】第23回JFL第14節vs.ヴェルスパ大分
2021/06/23 観戦ガイド 【試合案内】6月27日 JFL 第14節 vs.ヴェルスパ大分