トレーニング動画の紹介

2020/05/01


日頃より、FCマルヤス岡崎へのご支援およびご声援、誠にありがとうございます。

FCマルヤス岡崎と岡崎中央総合公園によるトレーニング動画の紹介をします。

今回はダイアゴナル編です。
皆さんもぜひ自宅でトレーニングしてみてください!

◆トレーニング動画 ~ダイアゴナル編~



◆トレーニング動画 ~片足たち編~



◆トレーニング動画 ~スクワット編~



◆トレーニング動画 ~ランジ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 クランチ+レッグレイズ編~



◆トレーニング動画 ~腹筋 サイドクランチ編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング アームエクステンション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップリフト編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング ヒップアブダクション編~



◆トレーニング動画 ~シェイプアップトレーニング サイドブリッジ編~



◆寺尾選手からのメッセージ


記事一覧

日付 カテゴリ 記事
2020/01/08 選手 石神直哉 選手 FC TIAMO枚方へ完全移籍のお知らせ
2020/01/02 クラブ 【スケジュール】1月のスケジュール更新
2019/12/30 選手 2020シーズン契約更新選手のお知らせ
2019/12/30 選手 永藤 歩 選手 現役引退のお知らせ
2019/12/30 クラブ 根本雄一郎 ヘッドコーチ 契約満了のお知らせ
2019/12/28 選手 土田快樹 選手 南葛SCへ完全移籍のお知らせ
2019/12/27 選手 田中寛己 選手 栃木シティフットボールクラブへ完全移籍のお知らせ
2019/12/25 選手 岩﨑 知瑳 選手 期限付き移籍期間満了 鹿児島ユナイテッドFC復帰のお知らせ
2019/12/16 選手 杉本恵太 選手 契約満了のお知らせ
2019/12/13 選手 阪本将基 選手 育成型期限付き移籍期間満了のお知らせ
2019/12/11 クラブ 【スケジュール】12月14日以降のスケジュール変更
2019/12/06 選手 土田快樹 選手 契約満了のお知らせ
2019/11/29 クラブ 【スケジュール】12月のスケジュール更新
2019/11/23 選手 引退選手のお知らせ
2019/11/20 選手 岩﨑知瑳 選手 JFL選抜選出のお知らせ
2019/11/18 観戦ガイド 【試合案内】11月24日 JFL 第29節 vs.流経大ドラゴンズ龍ケ崎 ※11/22更新
2019/11/07 観戦ガイド 【試合案内】11月17日 JFL 第28節 vs.松江シティFC ※11.12更新
2019/11/05 クラブ 【スケジュール】11月6日スケジュール変更
2019/10/30 クラブ 【スケジュール】11月のスケジュール更新
2019/10/30 観戦ガイド 【11.3FC大阪戦】エスコートキッズ募集のお知らせ